Krijg weer grip op je leven!
Loop je vast, ervaar je tegenslagen of merk je dat eerdere therapieën niet het gewenste resultaat brachten? Mijn aanpak helpt je om met vertrouwen de uitdagingen van het leven aan te gaan en stappen te zetten richting wat voor jou echt belangrijk is.
Mijn naam is Rob van der Laan MSc. Als ACT-therapeut en IEMT-practitioner help ik je om los te komen van wat je belemmert en weer in beweging te komen, op een manier die bij jou past.
- Acceptance & Commitment Therapy
Leer omgaan met moeilijke gedachten en gevoelens, zodat ze je keuzes niet meer bepalen. - Integral Eye Movement Therapy
Verwerk diepgewortelde emotionele blokkades zonder er eindeloos over te praten.
Samen zorgen ACT en IEMT ervoor dat je niet alleen anders omgaat met uitdagingen, maar ook hardnekkige patronen doorbreekt. Zo creëer je blijvende verandering en meer veerkracht in je leven. Ontdek de mogelijkheden of plan direct een kennismaking.
Nieuws
Blog: IEMT & schaamte (7-4-2025)
Schaamte is een van de pijnlijkste emoties en kan je klein houden. IEMT helpt om die diepe emotionele lading los te laten, zonder eindeloos praten. Ervaar meer rust, ruimte en zelfcompassie. Lees verder.
Download: ACT & STOP (6-4-2025)
STOP helpt je om stil te staan, ruimte te maken voor je gevoel, te kiezen wat echt belangrijk is en van daaruit bewust te handelen. Een praktisch keuzepunt in het hier en nu om je automatische piloot te doorbreken. Lees verder.
Blog: ACT & Ramadan (30-3-2025)
De ramadan eindigt, maar de lessen die je hebt geleerd kunnen blijven. Met ACT kun je mindfulness, veerkracht en je waarden meenemen in het dagelijks leven. Hoe zorg je ervoor dat deze spirituele groei ook na Eid voortduurt? Lees verder.
Blog: ACT & hechting (27-3-2025)
Hechtingspatronen beïnvloeden je relaties, maar ze bepalen niet wie je bent. Met ACT leer je ruimte maken voor je gevoelens en bewuste keuzes te maken. Ontdek hoe je vrijer kunt verbinden en leven vanuit wat écht belangrijk is. Lees verder.
Blog: Oefeningen die je vooruithelpen (23-3-2025)
Loop je vast in terugkerende patronen? Met ACT en het Keuzepunt help ik je om stil te staan, te voelen wat écht belangrijk is en bewuste keuzes te maken. Ontdek hoe je weer richting kunt geven aan je leven. Lees verder.
Download: Uitgeschreven meditatie van 10 min (14-3-2025)
Ontdek het stille en tijdloze deel in jezelf dat altijd aanwezig is. Leer je hoe gedachten, gevoelens en ervaringen komen en gaan, terwijl de observator in jou onveranderd blijft. Meer informatie, klik hier.
IEMT versus EMDR (8-3-2025)
IEMT lijkt op EMDR, maar werkt sneller en zonder dat je diep in trauma’s hoeft te graven. Waar EMDR focust op herbeleven, richt IEMT zich op het loslaten van emotionele blokkades. Lees meer of plan een kennismaking om het zelf te ervaren!
Blog: 'Patronen doorbreken' (5-3-2025)
Doorbreek patronen en leef bewuster. Met ACT en IEMT help ik je omgaan met gedachten, emoties en gedragingen die je belemmeren. Ontdek nieuwe perspectieven en maak keuzes die écht bij je passen. Kijk hier voor de hele blog.
Download: 'Omgaan met flashbacks' (24-2-2025)
Flashbacks kunnen overweldigend zijn, maar je kunt leren ermee om te gaan. Met deze eenvoudige oefening van drie stappen help je jezelf om terug te keren naar het hier-en-nu en verder te gaan met wat echt belangrijk is voor jou." Meer informatie.
IEMT (24-2-2025)
"Binnenkort kun je bij mij ook terecht voor IEMT! Deze effectieve methode helpt bij het verwerken van stressvolle ervaringen en diepgewortelde patronen. Ik combineer het met ACT voor een unieke aanpak. Binnenkort meer!
