Binnen ACT speelt het begrip waarden een centrale rol. Waarden worden gezien als leidende principes die mensen helpen te bepalen wat voor hen het belangrijkst is en keuzes te maken die in overeenstemming zijn met hun doelen en ambities. Door zich op waarden te richten, kunnen mensen die aan ACT doen leren om gedachten en gevoelens los te laten die onbehulpzaam of verontrustend zijn, en te handelen op manieren die in overeenstemming zijn met wat zij werkelijk belangrijk vinden. Dit kan leiden tot meer welzijn en voldoening in het leven.
