Een intentie is een bewuste richting of focus die we willen geven aan ons gedrag of onze acties. Het is een soort mentale houding of mindset die we aannemen om te helpen ons te concentreren en gerichte acties te ondernemen. Een doel, aan de andere kant, is een specifieke uitkomst of resultaat waar we naar streven. Het is iets dat we willen bereiken of realiseren. Er kan een overlap zijn tussen intenties en doelen, omdat onze intenties vaak gericht zijn op het bereiken van bepaalde doelen. Maar het belangrijkste verschil is dat intenties meer gericht zijn op onze houding of mindset, terwijl doelen gericht zijn op specifieke resultaten of uitkomsten.
Voorbeelden van intenties die mensen kunnen hebben bij het willen bewerkstelligen van verandering:
- Ik wil mijn gezondheid verbeteren door regelmatig te sporten en gezonder te eten.
- Ik wil mijn financiën beter op orde krijgen door minder te gaan uitgeven en meer te gaan sparen.
- Ik wil mijn carrière een nieuwe richting geven door meer ervaring op te doen of door een opleiding te volgen.
- Ik wil een beter evenwicht tussen werk en privéleven bereiken door bewuster te kiezen voor tijd vrij te maken voor mijn hobby's en vrienden.
- Ik wil mijn relatie versterken door meer tijd te besteden met mijn partner en beter te communiceren
