IEMT & Schaamte

Laat schaamte niet langer de regie nemen over jouw leven.
Schaamte kan verlammend zijn. Het voelt alsof je niet goed genoeg bent – als mens, partner, ouder of collega. Deze gevoelens zijn vaak diepgeworteld en moeilijk om los te laten. Met Integral Eye Movement Therapy (IEMT) werk ik direct met de emotionele lading van schaamte, zonder dat je jouw hele verhaal hoeft te vertellen. Samen creëren we ruimte voor zelfcompassie en rust.

Wat is IEMT en hoe helpt het bij schaamte?
IEMT is een ervaringsgerichte methode die gebruikmaakt van oogbewegingen om vastzittende emotionele patronen en beperkende zelfbeelden te verzachten. Bij schaamte richt IEMT zich niet op het "waarom", maar op de manier waarop je het ervaart. Je hoeft niet alles opnieuw te analyseren – we werken direct met wat je voelt.

Met IEMT:

  • Verzacht je de fysieke en emotionele lading van schaamte.

  • Krijg je meer afstand van negatieve zelfbeelden zoals “ik ben niet goed genoeg”.

  • Ontstaat ruimte voor mildheid, acceptatie en innerlijke rust.


Waarom werkt dit zo goed bij schaamte?
Schaamte is vaak verbonden met hoe je naar jezelf kijkt – je identiteit. IEMT helpt om precies daar beweging in te brengen. Veel cliënten merken na een sessie dat een schaamtevolle herinnering ‘vlakker’ aanvoelt of minder grip heeft. Het is geen trucje, maar een diepgaande verandering in hoe je jezelf ervaart.

De kracht van IEMT bij schaamte:

  • Directe verlichting van beklemmende emoties, zonder eindeloos praten.

  • Minder herhaling van negatieve zelfverhalen in je hoofd.

  • Een natuurlijke opening naar meer zelfcompassie en eigenwaarde.


Mijn aanpak: rustig, respectvol en afgestemd op jou
In de sessies werken we stap voor stap. Jij bepaalt het tempo. Meestal zijn 1 tot 2 sessies al voldoende om zelf de draad weer op te pakken. We brengen samen in kaart waar schaamte je belemmert en met IEMT zorgen we voor beweging en verzachting op precies die plekken.

Wat kun je verwachten?

  • Persoonlijke begeleiding in een veilige, niet-oordelende setting.

  • Een lichaamsgerichte aanpak die voorbij woorden gaat.

  • Resultaten: meer zelfacceptatie, meer innerlijke rust, minder gevangen in oude pijn.


Over Rob van der Laan
Als ACT-therapeut en IEMT-practitioner begeleid ik mensen die last hebben van schaamte, zelfkritiek of een negatief zelfbeeld. Met mijn achtergrond in de GGZ en mijn persoonlijke aanpak help ik je niet alleen om te herstellen, maar ook om te groeien.

Wil je ervaren wat IEMT voor jou kan betekenen?
Je bent van harte welkom voor een kennismakingssessie. Laat je informatie achter en ik neem contact met je op.